Многие женщины, заметив неровности кожи или ощущая тяжесть в ногах, автоматически связывают это с целлюлитом, однако на самом деле причиной может быть задержка воды или отёк, либо комбинация этих состояний. Важно распознать разницу, так как неправильно выбранные методы лечения не дадут ожидаемого результата.
Что такое целлюлит и как он образуется?
Целлюлит — это структурное состояние, основанное на нарушениях микроциркуляции. В кровообращении и оттоке лимфы возникают застои, ткани страдают от кислородного голодания, и увеличенные жировые клетки давят на соединительную ткань, создавая эффект "апельсиновой корки". Это не только вопрос веса, на него влияют также генетика, гормоны и кровообращение.
Распространённый миф — что целлюлит возникает только из-за набора веса. На самом деле это не только вопрос веса — он одинаково часто появляется и у стройных, активных женщин. На его образование влияют генетика, гормоны (особенно эстроген), кровообращение и эластичность кожи. Поскольку целлюлит — структурная проблема, он редко исчезает только с помощью диеты.
Что такое отёк (задержка воды) и почему он возникает?
Отёк — это временное накопление избыточной жидкости в тканях.
Основные причины отёков:
• Сидячая или стоячая работа: Длительное пребывание в одной позе затрудняет циркуляцию жидкости, и под воздействием гравитации она скапливается в ногах.
• Жара: Тёплая погода способствует расширению сосудов и накоплению жидкости.
• Питание и обезвоживание: Чрезмерное потребление соли задерживает воду в организме. Кроме того, если вы пьёте недостаточно воды, организм в защитной реакции начинает удерживать оставшуюся жидкость.
• Гормональные колебания: У женщин отёки часто усиливаются во время предменструального синдрома (ПМС).
Часто встречается также водный целлюлит или отёчный целлюлит — состояние, при котором жидкость накапливается между жировыми клетками, увеличивая давление в тканях и делая уже существующие ямочки целлюлита гораздо глубже и заметнее.
Отёк или целлюлит: как распознать?
Помимо простых тестов для самопроверки (тест с сжатием, тест с пальцем и наблюдение суточных колебаний), профессионалы используют контактную термографию. Она визуально показывает состояние тканей, основываясь на температурных различиях.
Подробнее читайте здесь: Как профессионалы определяют стадию целлюлита: точная диагностика с помощью контактной термографии
Как бороться с отёками и целлюлитом? По-настоящему эффективные методы
Поскольку у этих состояний разные причины, им требуется разный подход, но отличных результатов можно добиться комплексными действиями, сочетая профессиональные процедуры в салоне с правильными средствами ухода за кожей.
Борьба с отёками (задержкой воды):
• Лимфодренаж: Самый эффективный способ избавиться от избыточной жидкости. Регулярный лимфодренажный массаж с массажным маслом GMT BEAUTY или прессотерапия, которая стимулирует лимфоток и помогает выводить токсины.
• Достаточное потребление воды: Чтобы вывести лишнюю соль и токсины, ежедневно нужно пить оптимальное количество воды (примерно 2,7 литра в день для женщин).
• Охлаждающая косметика для целенаправленного действия: Для снятия чувства тяжести и отёчности используйте ежедневно гель против отёков GMT BEAUTY или лимфодренажный гель (для беременных), который отлично улучшит микроциркуляцию, стимулирует отток жидкости и обеспечит мгновенное облегчение. Отличным помощником в ежедневном уходе за телом станет косметический набор GMT BEAUTY для уменьшения отёков.
Борьба с целлюлитом:
• Целенаправленная косметика для расщепления жиров: Выбирайте продукты с активными веществами (такими как кофеин или растительные экстракты), которые проникают глубоко в кожу, стимулируют кровообращение и способствуют разрушению жировых клеток (липолизу). Отличным помощником в ежедневном уходе за кожей тела станет косметический набор GMT BEAUTY для уменьшения целлюлита.
• Силовые тренировки и движение: Увеличение тонуса мышц и активное движение (даже 10-15 минут упражнений или приседаний в день) не только сжигают калории, но и механически улучшают кровообращение в проблемных зонах, делая рельеф кожи более гладким.
• Укрепление структуры кожи: Чтобы ямочки были менее заметны, важно укреплять эластичность самой кожи. Для ежедневного увлажнения отлично подойдёт косметический набор GMT BEAUTY для упругости кожи тела, который восстановит необходимый липидный барьер и сделает кожу плотнее и эластичнее.
Когда одной процедуры недостаточно: почему стоит выбрать абонемент на процедуры?
Отёки и целлюлит редко возникают за один день — это сигналы организма о том, что в тканях накопился застой, жидкость, замедленная микроциркуляция или сниженный тонус кожи. Именно поэтому лучшие результаты обычно дают не отдельные процедуры, а продуманный курс процедур, где салонные процедуры и уход за кожей дома работают в одном ритме.
Для этой цели GMT BEAUTY разработал два комплексных решения — в зависимости от того, что телу сейчас нужно больше всего: уменьшение отёков и ощущение лёгкости или целенаправленное уменьшение признаков целлюлита.
