Daudzas sievietes, pamanot ādas nelīdzenumus vai jūtot smagumu kājās, tos automātiski piedēvē celulītam, taču realitātē pie vainas var būt ūdens aizture jeb tūska, vai abu šo stāvokļu kombinācija. Ir būtiski atpazīt atšķirību, jo nepareizi izvēlētas ārstēšanas metodes nedos gaidīto rezultātu.
Kas ir celulīts un kā tas veidojas?
Celulīts ir strukturāls stāvoklis, kā pamatā ir mikrocirkulācijas traucējumi. Asinsritē un limfas attecē rodas sastrēgumi, audi cieš no skābekļa bada, un palielinātas tauku šūnas spiežas pret saistaudiem, radot "apelsīna miziņas" efektu. Tas nav tikai svara jautājums, to ietekmē arī ģenētika, hormoni un asinsrite.
Izplatīts mīts ir tas, ka celulīts rodas tikai svara pieauguma dēļ. Patiesībā tas nav tikai svara jautājums – tas vienlīdz bieži parādās arī slaidām, aktīvām sievietēm. Tā veidošanos ietekmē ģenētika, hormoni (īpaši estrogēns), asinsrite un ādas elastība. Tā kā celulīts ir strukturāla problēma, tas reti izzūd tikai ar diētas palīdzību.
Kas ir tūska (ūdens aizture) un kāpēc tā rodas?
Tūska ir īslaicīga liekā šķidruma uzkrāšanās audos.
Galvenie tūskas cēloņi:
• Sēdošs vai stāvošs darbs: Ilgstoša atrašanās vienā pozā apgrūtina šķidruma cirkulāciju, un gravitācijas ietekmē tas uzkrājas kājās.
• Karstums: Siltāks laiks veicina asinsvadu paplašināšanos un šķidruma uzkrāšanos.
• Uzturs un dehidratācija: Pārmērīgs sāls patēriņš aiztur ūdeni organismā. Turklāt, ja nedzerat pietiekami daudz ūdens, organisms kā aizsargreakciju sāk aizturēt atlikušo šķidrumu.
• Hormonālās svārstības: Sievietēm tūska bieži pastiprinās pirmsmenstruālā sindroma (PMS) laikā.
Bieži vien sastopams arī ūdens celulīts jeb tūskainais celulīts – stāvoklis, kurā šķidrums uzkrājas starp tauku šūnām, palielinot spiedienu audos un padarot jau esošās celulīta bedrītes daudz dziļākas un izteiktākas.
Tūska vs. celulīts: Kā atpazīt?
Papildus vienkāršajiem pašpārbaudes testiem (saspiešanas tests, pirksta tests un diennakts svārstību novērošana), profesionāļi izmanto kontakta termogrāfiju. Tā vizuāli parāda audu stāvokli, balstoties uz temperatūras atšķirībām.
Vairāk lasi šeit: Kā profesionāļi nosaka celulīta stadiju: precīza diagnostika ar kontakto termogrāfiju
Kā cīnīties ar tūsku un celulītu? Patiesi efektīvas metodes
Tā kā abiem stāvokļiem ir atšķirīgi cēloņi, tiem nepieciešama atšķirīga pieeja, taču lieliskus rezultātus var gūt ar kompleksu rīcību savienojot profesionālās procedūras salonā ar pareiziem ādas kopšanas produktiem.
Cīņa pret tūsku (ūdens aizturi):
• Limfodrenāža: Visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no liekā šķidruma. Regulāra limfodrenāžas masāža ar GMT BEAUTY masāžas eļļu vai presoterapija, kas stimulēs limfas plūsmu un palīdzēs izvadīt toksīnus.
• Pietiekama ūdens uzņemšana: Lai izskalotu lieko sāli un toksīnus, ikdienā jāuzņem optimāls ūdens daudzums (sievietēm aptuveni 2,7 litri dienā).
• Atvēsinoša kosmētika mērķtiecīgai iedarbībai: Smaguma un pampuma sajūtas noņemšanai ikdienā lietojiet GMT BEAUTY Prettūskas gelu vai Limfodrenāžas želeja (grūtniecēm), kas lieliski uzlabos mikrocirkulāciju, stimulēs šķidruma atteci un sniegs tūlītēju atvieglojumu. Lielisks palīkgs ikdienas ķermeņa kopšanā būs GMT BEAUTY kosmētikas komplekts Tūskas mazināšanai.
Cīņa pret celulītu:
• Mērķtiecīga kosmētika tauku šķelšanai: Izvēlies produktus ar aktīvajām vielām (kā kofeīns vai augu ekstrakti), kas iekļūst dziļi ādā, stimulē asinsriti un veicina tauku šūnu noārdīšanos (lipolīzi). Lielisks palīgs ikdienas ķermeņa ādas kopšanā būs GMT BEAUTY kosmētikas komplekts Celulīta mazināšanai
• Spēka treniņi un kustība: Muskuļu tonusa palielināšana un aktīva kustība (pat 10-15 minūšu vingrošana vai pietupieni dienā) ne tikai dedzina kalorijas, bet mehāniski uzlabo asinsriti problēmzonās un padara ādas reljefu gludāku.
• Ādas struktūras stiprināšana: Lai bedrītes būtu mazāk pamanāmas, svarīgi stiprināt pašas ādas elastību. Ikdienas mitrināšanai lieliski noderēs GMT BEAUTY kosmētikas komplekts ķermeņa ādas tvirtumam, kas atjaunos nepieciešamo lipīdu barjeru un padarīs ādu blīvāku un elastīgāku.
Kad ar vienu procedūru nepietiek: kāpēc izvēlēties procedūru abonementu?
Tūska un celulīts reti rodas vienā dienā — tie ir ķermeņa signāli, ka audos ir uzkrājies sastrēgums, šķidrums, lēnāka mikrocirkulācija vai samazināts ādas tonuss. Tieši tāpēc vislabākos rezultātus parasti sniedz nevis viena atsevišķa procedūra, bet pārdomāts procedūru kurss, kur salona procedūras un ādas kopšana mājās strādā vienā ritmā.
GMT BEAUTY šim mērķim ir izveidojis divus kompleksus risinājumus — atkarībā no tā, kas ķermenim šobrīd nepieciešams visvairāk: tūskas mazināšana un viegluma sajūta vai mērķtiecīga celulīta pazīmju samazināšana.
