ФЕВРАЛЬ ЗДЕСЬ!
Дни становятся длиннее – каждый день есть несколько минут света. Однако девиз по-прежнему – «Мороз, ветер, холод… Испытания для вашей кожи продолжаются!»
Не будем забывать и о защите кожи, ведь исправить «проступки» зимы будет сложнее.
Ада и волосы продолжают страдать от воздействия окружающей среды и колебаний температуры воздуха. Кожу лица и рук регулярно «любит» темпераментный ветер, оставляя на коже красные «следы», она становится грубее и начинает шелушиться. Волосы также травмируются сухим воздухом в помещении и головными уборами, делая их ломкими и тусклыми.
Весна будет и в этом году! Поэтому пора постепенно выходить из зимней спячки. Если вы хотите весны, когда природа расцветает, вы тоже будете полны сил и сияния, следуйте четырем шагам обновления GMT BEAUTY в феврале.
1. ПЕЙ И ЕШЬ
Продолжайте пить воду! Если суточный ритм чрезвычайно напряжен и сложно вспомнить, сколько воды вы выпили за день, время от времени наполняйте бутылку водой. Вам будет проще отслеживать количество выпитой воды. Старайтесь выпивать 1,5-2 литра воды в день.
Кофе пьют утром, а в течение дня, если есть желание выпить чего-нибудь теплого, готовят травяной чай. При повышенном употреблении кофе он задерживает жидкость в организме, поэтому могут образоваться отеки.
В феврале запланировано четыре дня отдыха, когда организм перезапускается.
Не морите себя голодом в день отдыха, а приготовьте себе тушеные овощи. Не экономьте на специях, но откажитесь от соли, так как она тоже может вызвать отеки.
На понедельник запланирован выходной. Особенно если в субботу и воскресенье вы больше баловали себя едой и выпивали бокал вина, то в понедельник организм с радостью отдохнет.
2. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Низкая температура воздуха никогда не может стать поводом для отказа от физических нагрузок. Есть народная поговорка: «Нет неподходящей погоды – главное правильная одежда и обувь». Зимой об этом нужно всегда помнить!
Пробегите «крошину» морозным зимним утром, при ярком солнышке, по еще «нетронутому» снежному покрову! Вы не забудете это фантастическое ощущение. Продолжая путь к душевному благополучию и привлекательной фигуре, продолжайте прогулки на свежем воздухе, прогулки и бег в феврале, если температура не опускается ниже -10С градусов. Увеличьте количество шагов или продолжительность физической активности в минутах, чтобы расстояние, пройденное за день, приблизилось к 2 км. Беговые лыжи — отличная замена бегу в холодную и снежную погоду. Один из наиболее практичных способов отслеживать интенсивность и продолжительность тренировок — различные приложения и умные устройства.
3. УХОД ЗА ЛИЦОМ
Зима продолжает «нагружать» кожу контрастами температур воздуха, но солнце все больше балует и в то же время «щипает» своими активными ультрафиолетовыми (УФ) лучами, особенно когда кругом еще заснеженные поля. Солнечные лучи, отражающиеся в тени, значительно увеличивают количество УФ-лучей, попадающих на кожу. Больше всего (>90%) отражает свежевыпавший снег .
Выбирайте дневной крем с солнцезащитными фильтрами (SPF), на ночь наносите увлажняющую сыворотку и питательный ночной крем, которые помогут увлажнить и восстановить кожу, сделав ее шелковисто-мягкой.
Очищайте кожу раз в неделю с помощью нежного пилинга или скраба, который поможет коже дышать и восстанавливаться.
Позаботьтесь также о своих губах и ресницах! Для губ использовать экономно бальзамы, блески и помады на восковой и масляной основе, так как обычные увлажняющие средства могут образовывать ледяной слой на губах и повредить губы. Чтобы получить темные, густые и шелковистые ресницы, очистите их нежным маслом и укрепите специальным средством.
Раз в неделю, принимая душ или ванну, наносите на лицо питательную маску. Теплый воздух и пар активизируют маску, и необходимые вещества достигнут более глубоких слоев кожи. После душа или ванны тщательно смойте маску с лица, аккуратно высушите кожу и нанесите ночной крем.
Сделайте февраль СПА-месяцем для ваших волос! Используются питательные средства по уходу за волосами, бальзамы и маски для волос. После мытья высушите волосы и нанесите кондиционер или питательный бальзам для волос. Оберните волосы теплым полотенцем и оставьте средство на 15 минут. В жару активные вещества глубже проникают в волосы, регенерируя их.
Ополосните волосы прохладной водой, это поможет уменьшить их электризацию.
Возможно, вы потратите больше времени на мытье головы таким способом, но оно того стоит, ведь волосы после этого будут шелковистыми и «послушными».
В зимний период кожа лица нуждается в дополнительном уходе не только дома. Один или два раза в месяц посещайте косметолога и наслаждайтесь глубокой омолаживающей процедурой химического пилинга, которая поможет освежить и выровнять тон кожи. Эта процедура активизирует процессы регенерации кожи, уменьшит мелкие морщины и выровняет тон кожи. Во время процедуры активизируются механизмы регенерации кожи, она становится более упругой и шелковисто-мягкой.
4. УХОД ЗА ТЕЛОМ
Побалуйте себя баней раз в неделю в феврале. Воду выбирайте теплую, даже очень теплую, но не горячую. Он прекрасно улучшает самочувствие, успокаивает, расслабляет и улучшает микроциркуляцию в коже, делая ее гладкой и упругой. Добавьте в ванну экстракт хвои или хмеля и его успокаивающий эффект усилится, улучшится сон. Чтобы эффективно улучшить контуры тела, лежа в теплой ванне с водой, выполняйте некоторые упражнения для укрепления брюшного пресса, например, напрягайте и расслабляйте мышцы брюшного пресса. Принимая душ, используйте нежное увлажняющее очищающее средство для кожи. Скрабы рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю, а выбирать средства с мягкими абразивными частицами, которые бережно очищают кожу, не царапая.
После ванны и каждый день наносите на проблемные участки тела антицеллюлитный крем.
Ежедневно на остальные участки тела наносится ухаживающий крем, богатый антиоксидантами, который будет способствовать регенерации кожи, увлажнять и укреплять ее.
Хотя бы раз-два в месяц посещайте салон красоты и «подарите» своему телу активный корректирующий массаж, хорошую аппаратную процедуру или выберите водорослевые или грязевые аппликации. Они предотвратят нежелательную округлость, выведут токсины и конечные продукты обмена веществ, поспособствуют улучшению формы тела.
Побалуйте себя в феврале!
GMT BEAUTY РЕКОМЕНДУЕТ
Уход за телом в домашних условиях
УВЛАЖНЯЮЩЕЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО DERMOPROTECT 500мл
Обогащенный КРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ 100мл
Уход за лицом в домашних условиях
ИНТЕНСИВНЫЙ КРЕМ ДЛЯ УПРУЖЕНИЯ И ПОДТЯЖКИ 50мл
ЛИФТ И ФИРМ КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ 15 мл
Профессиональный уход за телом
ШЕЙПИНГ-ГЕЛЬ 500мл
МАСКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 300гр
Профессиональный уход за лицом
ЛИФТ И ФИРМ ГЕЛЬ 200мл
ОБОГАТЕННЫЙ МАССАЖНЫЙ КРЕМ 500мл
