ВРЕМЯ ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ СВОЁ ТЕЛО! ВСЕГО 1,2,3,4 ШАГА/ ЯНВАРЬ
Девиз зимы – «Мороз, ветер, холод… Тесты для вашей кожи здесь!» Поэтому начните с защиты кожи, ведь исправить «проступки» зимы будет сложнее.
Что бы ни говорили любители снега, льда и зимних развлечений, хорошо выглядеть в это время года не так-то просто. Хотя красиво, когда морозным зимним утром солнце вырывается из темноты в своей ледяной красе и белый покой зимы проскальзывает в теплую комнату со снежных полей, это время года подвергает кожу особенному стрессу.
Кожа – это больше, чем оболочка, она требовательна и женственно капризна. Ведь это самый тяжелый живой орган в организме, выполняющий множество задач – он защищает вас от воздействия окружающей среды, служит органом чувств, регулирует температуру тела, выводит продукты жизнедеятельности и т. д. Вот почему кожу необходимо баловать и уделять ей максимум внимания в любое время года, а особенно в суровых погодных условиях.
Чем ниже температура, показываемая термометром за окном, тем больше внимания следует уделять коже. Только особый, бережный уход за ним и тщательно подобранная косметика позволят чувствовать себя зимой комфортно и от души наслаждаться рассыпанными на снегу бриллиантами.
Год рождается в середине зимы и первый месяц года – январь – время сосредоточиться на выявлении «преимуществ» и желаемых улучшений.
В этом году модно начинать год не с НОВОГОДНИХ РЕШЕНИЙ и СОЗДАНИЯ НОВОГО «СЕБЯ», а с ОБНОВЛЕНИЯ. Главное не переборщить! Соблюдает пропорцию, реализуя свой внутренний потенциал.
1. Пей и ешь
Пейте больше воды! В организме человека более 70% состоит из жидкости, а она жизненно необходима для успешного функционирования организма. Поэтому нельзя допустить истощения этих запасов воды. Вода также может быть отличным эликсиром молодости, поскольку она увлажняет кожу изнутри, предотвращая тем самым ее высыхание и, следовательно, образование морщин.
Как бы просто и сложно это ни звучало одновременно, GMT BEAUTY рекомендует в первую очередь пить чистую воду. Вашей ежедневной нормой должно стать не менее 1,5 л воды в день. Начинайте омолаживать организм хотя бы с двух стаканов воды в день, которые вы пьете в первой половине дня.
Следует помнить, что здоровое и сбалансированное питание также оказывает огромное влияние на состояние кожи. Постарайтесь сократить потребление жирной пищи и сладостей. Вскоре вы увидите разницу в состоянии вашей кожи.
2. Физическая активность
Начиная путь к хорошей физической форме и привлекательной фигуре, не забывайте о физических нагрузках, например, увеличивайте количество пройденных шагов или интенсивность физических нагрузок в минутах.
Поначалу будет достаточно 20-30-минутной прогулки хотя бы через день.
Начиная заниматься спортом, важно делать это с умом! Если вы не действующий спортсмен, вам не следует уделять тренировкам более одного часа.
Организму необходимо давать отдых, его нельзя переутомлять, ведь именно во время расслабления происходят физиологические процессы, дающие результат. Спорт – это просто «толчок» для организма, чтобы что-то изменить и действовать.
Один из наиболее практичных способов отслеживать интенсивность и продолжительность тренировок — различные приложения и умные устройства.
3. Уход за лицом
В январе мы каждый день ощущаем сильную сухость кожи. Постоянные большие колебания температуры – +20°С в теплых, сухих помещениях и -20°С в суровом влажном климате на улице – делают кожу чувствительной и легко травмируемой. Эти 40 градусов – очень большая разница, в пределах которой коже сложно адаптироваться.
Для очистки кожи лица следует использовать нежные очищающие пенки, гели или молочко, не содержащие щелочи и не повреждающие ее, но дополнительно увлажняющие и ухаживающие за кожей.
Январь – время, когда мы чувствуем «резонанс» от юбилеев, допущенных ошибок в диетах и употребления алкоголя, который значительно снижает защитные силы кожи, делая ее чувствительной. Поэтому желательно баловать кожу увлажняющими сыворотками и кремами, которые восстановят защитный барьер кожи и придадут коже сияние. Для восстановления баланса влаги в коже ежедневно используются глубоко увлажняющие косметические средства.
К тому же, в зимний период кожа лица нуждается в дополнительном уходе не только дома. Ходите к косметологу один или два раза в месяц и наслаждайтесь увлажняющей и омолаживающей кожей процедурой. Такая процедура обычно включает в себя легкий химический пилинг и маску, кожу глубоко увлажняют с помощью классического косметического массажа или аппаратных технологий.
4. Уход за телом
В холодную погоду мы надеваем больше одежды, поэтому склонны забывать об уходе за телом... Но продолжать заботиться о нем следует с такой же ответственностью, как и о коже лица.
Принимая душ, используйте нежные, увлажняющие очищающие средства для кожи. Рекомендуется использовать отшелушивающие средства не чаще одного раза в неделю, и выбирать их с мягкими абразивными частицами.
Рекомендуется ежедневно использовать средства по уходу за кожей, богатые антиоксидантами, которые способствуют регенерации кожи, увлажняют и укрепляют ее.
Посещайте салон красоты хотя бы один-два раза в месяц и делайте своему телу активный корректирующий массаж, хорошую аппаратную процедуру или аппликации с водорослями или грязью. Они предотвратят нежелательную округлость, выведут токсины и конечные продукты обмена веществ, поспособствуют улучшению формы тела.
Побалуйте себя в январе!!!
GMT BEAUTY рекомендует январь
Для ухода за лицом в домашних условиях
ИНТЕНСИВНЫЙ КРЕМ ДЛЯ УПРУЖЕНИЯ И ПОДТЯЖКИ 50мл
ГЛУБОКО УВЛАЖНЯЮЩАЯ И ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ СЫВОРОТКА 30 мл
Уход за телом в домашних условиях
СКРАБ ТРОЙНОГО ДЕЙСТВИЯ 200мл
ЗАЩИТНЫЙ АНТИОКСИДАНТНЫЙ КРЕМ 100мл
Для профессионального использования
Для ухода за лицом
УВЛАЖНЯЮЩИЙ И УСПОКАИВАЮЩИЙ ГЕЛЬ 200мл
Крем-маска восстанавливающая Time-stop - 200мл
Для ухода за телом
АКТИВНЫЙ ДРЕНАЖ ГЕЛЬ 500мл
ДЕТОКС-МАСКА ОРГАНИЧЕСКИЕ ВОДОРОСЛИ 300гр
