Осень – наступила самая роскошная пора!
Это время, когда природа расцветает в самом пышном виде, словно весь год готовилась к большому «появлянию». В этом году сентябрь балует нас теплым солнцем, напоминающим о летних приключениях. Однако и они оставили свои следы на коже – солнце, соленая вода и летние ветры сказались на ее здоровье. Сейчас самое время сосредоточиться на ритуалах ухода за кожей, которые позаботятся о ее восстановлении, чтобы в осеннюю пору вы выглядели безупречно!
ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ КОЖИ НАЧИНАЕТСЯ ИЗНУТРИ – питание, приумножающее красоту!
Сентябрь — идеальное время, чтобы восстановить сияние вашей кожи, сосредоточив внимание на правильном питании. Местные сезонные фрукты и овощи – не только вкусные, но и ценные союзники для здоровья кожи.
Фрукты и ягоды . Ешьте чернику, клюкву и бруснику – эти ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и сохраняют эластичность кожи. Яблоки и груши богаты клетчаткой и витаминами, эти фрукты способствуют пищеварению и балансируют состояние кожи.
Овощи : капуста, морковь и свекла обеспечивают кожу витаминами А, С и Е, которые регенерируют клетки и придают коже свежесть.
Орехи и семена . Добавьте в свой ежедневный рацион грецкие орехи и семена льна — они содержат жирные кислоты омега-3 и витамин Е, которые помогают коже оставаться увлажненной и выглядеть здоровой.
Ферментированные продукты : кефир и йогурт улучшают микрофлору кишечника, что тесно связано с внешним видом кожи.
Темнолистные овощи : шпинат и мангольд снабжают организм важными витаминами и минералами, которые питают кожу изнутри.
Цельнозерновые продукты и рыба : ржаной хлеб и овсянка улучшают пищеварение и дают энергию, а местная пресноводная рыба, такая как щука и окунь, являются отличным источником омега-3, которые повышают эластичность кожи.
Антиоксиданты : используйте в своем рационе мед и зеленый чай – эти продукты богаты антиоксидантами, которые помогают сохранить молодость кожи и бороться с негативным воздействием загрязнения окружающей среды.
Не забывайте и о воде – независимо от сезона старайтесь выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день или по 200 мл каждый час, чтобы обеспечить коже необходимое увлажнение изнутри.
Сентябрь – ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ АКТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Теплые сентябрьские дни и прохладные вечера создают прекрасные условия для занятий спортом на свежем воздухе. Это не только хороший способ оставаться в форме, но и улучшить здоровье кожи.
Вот несколько советов, как совместить спорт и уход за кожей:
Походы и природные тропы : Природная красота осени и приятная температура идеально подходят для пеших прогулок. Не забудьте взять с собой здоровый перекус и воду, чтобы кожа оставалась увлажненной в течение дня.
Езда на велосипеде : Вы можете наслаждаться осенними красками и свежим воздухом, катаясь на велосипеде по городским или проселочным дорогам. Регулярная физическая активность способствует лучшему кровообращению, улучшая внешний вид кожи. Помните о безопасности и надевайте шлем при переходах!
Бег и бег трусцой : Бег в прохладе утра или вечера не только укрепляет мышцы, но и помогает избавиться от стресса и восстановить энергию, улучшая состояние кожи.
Водные виды спорта : хотя вода становится все холоднее, все еще есть возможность заняться различными водными видами спорта. Каякинг, сапсерфинг и парусный спорт — отличный способ насладиться осенними пейзажами, оставаясь активными. Не забудьте перед походом на воду использовать спасательный жилет и проверить погодные условия, а также пользоваться солнцезащитным кремом!
Игры на свежем воздухе и работа в саду : Время, проведенное осенью в саду – сгребание листьев, посадка или сбор осенних цветов, а также игры на свежем воздухе, такие как фрисби, с родственниками и друзьями, помогают поддерживать активность организма и улучшают настроение.
Сентябрь предлагает множество возможностей активно провести время на свежем воздухе. Выберите любимое занятие и наслаждайтесь прекрасным осенним сезоном, заботясь о своем физическом и психическом здоровье. Если за лето у вас накопились нежелательные округлости, нанесите Активный фитнес-крем для похудения (Slimming Cream for Fitness) – GMT BEAUTY , который улучшает кровообращение и помогает быстрее восстановить контуры тела.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Уход за кожей в сентябре: защита от солнца и ритуалы ухода за кожей
Хотя сентябрь – начало осени, солнечные лучи еще активны, поэтому использование солнцезащитного крема необходимо.
Даже в пасмурные дни солнцезащитный крем необходим, поскольку УФ-лучи воздействуют на кожу даже тогда, когда небо пасмурное. Миф о том, что слегка загорелая кожа не требует защиты, ошибочен – солнцезащитный крем следует использовать в течение всего сезона, чтобы защитить кожу от повреждений.
Уход за лицом : В сентябре включите в свой распорядок дня маску, богатую витаминами и антиоксидантами, например, маску для повышения энергии витаминов – GMT BEAUTY . Антиоксиданты улучшат тон кожи и помогут уменьшить нежелательную пигментацию. Активные ингредиенты маски, такие как GATULINE® EXPRESSION , уменьшают мимические морщины и улучшают внешний вид кожи с эффектом, подобным ботоксу.
Уход за губами : Увлажните губы бальзамом, богатым витаминами и маслами. ЦЕЛЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ - GMT BEAUTY восстановит и сделает ваши губы шелковистыми и мягкими.
Для дневного ухода за зоной вокруг глаз выбирайте кремы с эффектом ботокса, которые разглаживают мимические морщины и укрепляют контур глаз. Крем для глаз с морским коллагеном и лифтинг-эффектом (Крем для глаз с коллагеном - GMT BEAUTY - идеальный выбор - он не только защитит кожу от потери влаги, но и поможет уменьшить мимические морщинки - так называемые "гусиные лапки", которые часто появляются, когда вы закрываете глаза на солнечный свет.
Коллагеновый дневной и ночной крем GMT BEAUTY особенно подходит для дневного и ночного ухода за кожей , он сочетает в себе натуральные увлажнители и ботокс-эффект растительного происхождения, помогая уменьшить морщины, вызванные мимикой и сухостью.
Профессиональный уход: Для дальнейшего улучшения внешнего вида кожи посетите косметолога и проведите интенсивную антивозрастную процедуру GMT BEAUTY для лица, шеи и зоны декольте. Эта процедура укрепляет защитные силы кожи, выравнивает ее тон и омолаживает кожу с помощью экстрактов растений и антиоксидантов.
Записаться на визит: Записаться на визит – GMT BEAUTY
УХОД ЗА КЕРМЕНОМ
Уход за кожей тела в сентябре: Как восстановить и сохранить здоровье кожи?!
С наступлением осени кожа тела требует особого ухода, особенно после солнечного лета.
В сентябре выбирайте крем, богатый витаминами и антиоксидантами, например крем для тела «Витаминная инфузия» — GMT BEAUTY . Этот крем поможет улучшить защитные возможности кожи, интенсивно увлажнит и уменьшит ощущение сухости. Он также обеспечит комфорт и улучшит эластичность кожи, а также поможет сохранить ровный летний загар.
Уход за кожей рук не менее важен осенью, особенно после интенсивной работы в саду и сбора ягод или грибов, которые могут повлиять на внешний вид кожи. Раз в неделю балуйте свои ручки специальными ухаживающими перчатками и питательной маской, например , Увлажняюще-регенерирующей маской для рук (Черная) – GMT BEAUTY . Этот продукт станет ценным помощником для восстановления мягкости и здоровья кожи рук.
Не забывайте также заботиться о коже ног , которая после лета часто становится особенно сухой. Вам обязательно понравятся увлажняющие и регенерирующие носки, например Увлажняющая и регенерирующая маска для ног (Черная) - GMT BEAUTY , которая вернет вашим ногам ощущение шелковистости.
Чтобы обеспечить комплексный уход за кожей, рекомендуем посетить косметолога и попробовать процедуру антивозрастного ухода за телом, разработанную GMT BEAUTY. Используемые в процедуре омолаживающие растительные экстракты и антиоксиданты глубоко увлажнят кожу и уменьшат признаки фотостарения. Еще один отличный вариант — обертывание тела с какао и магнием , которое не только снимет усталость и восстановит уровень магния, но и улучшит настроение.
Посетите салон GMT BEAUTY и запланируйте визит, чтобы насладиться профессиональными процедурами: Запросить визит - GMT BEAUTY