Сверкающее счастливое время года – зима уже здесь! Декабрь «обращается» к каждому и каждому входит в душу по-разному! Одолевают тревоги конца года – нужно подвести общие знаменатели года и выработать планы на 1 января. Второй тратится на спешку за покупкой подарка и на радость его упаковки и вручения. Другой проводит этот первый месяц зимы во внутреннем равновесии и настроении Адвента – проявляя внутренний покой, ожидая Рождества и Нового года.
Декабрь также является месяцем зимы и новогодних вечеринок. Чтобы в новогоднюю ночь чувствовать себя и выглядеть на все 100% великолепно, необходимо вовремя ухаживать за своим телом и кожей.
ЕШЬТЕ И ПЕЙТЕ
В зимнее и холодное время года организм не теряет меньше воды, просто вы реже ощущаете жажду. Чтобы защитить свой организм от обезвоживания, не забывайте пить зимой столько же воды, сколько летом, поскольку обезвоживание организма может вызвать больше обморожений. Воду также можно заменить травяными чаями:
Например, тмин содержит много эфирных масел, которые помогают регулировать обмен веществ, предотвращают спазмы и вздутие живота. Тмин прекрасно помогает от чувства тяжести, когда вы съели слишком много и еда оказалась слишком тяжелой и жирной. Считается, что семена обладают антибактериальными свойствами и полезны для облегчения похмелья после обильного употребления алкоголя. Потому что после вышесказанного во время праздников стоит носить с собой спасательный мешочек, наполненный тмином, чтобы в любой момент можно было приготовить «спасательное снадобье»!
Чай из конопли будет очень полезен для умиротворения и внутреннего равновесия.
Не забывайте брать ОДИН выходной раз в неделю. Если вы совсем не можете обойтись без еды, то выберите один продуктовый день. Например, день моркови или день «рисовой галеты с авокадо».
ДВИГАЙТЕСЬ, БУДЬТЕ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫМИ
Спорт помогает поддерживать иммунитет организма и бодрый дух. Только помните, что при занятиях спортом на свежем воздухе следует выбирать соответствующую одежду, она должна быть легкой, ветронепроницаемой, непромокаемой и одновременно теплой.
Найдите время для занятий йогой или каланетикой. Мягкая растяжка, силовые упражнения и упражнения на баланс помогают укрепить глубокие мышцы тела и создать красивую осанку. Таким образом, вы гарантированно пойдете на новогодний бал стильно и стильно.
Девиз ухода за кожей лица в декабре – увлажнение, защита и питание кожи.
Для улучшения тонуса кожи и его восстановления в декабре применяют сыворотки с ЛИФТИНгом и с так называемым «ботоксным» эффектом, коллагеном, олигопептидами. Активные вещества в составе этой косметики обычно представляют собой небольшие белковые молекулы, которые эффективно заполняют межклеточный каркас, в результате чего разглаживаются мелкие морщинки кожи, укрепляется овал лица, укрепляется кожа лица, шеи и декольте. .
Отличный косметический эффект обеспечит витамин А – общепризнанный витамин красоты и молодости.
В декабре в уходе за кожей преобладают не только карнавальные маски, но и «функциональные». При желании маску можно приготовить самостоятельно, на этот раз для оздоровления кожи лица.
В салоне красоты вы можете посетить, например, процедуру глубокого увлажнения и массаж. Химический или легкий пилинг фруктовыми кислотами, лимфодренажный массаж – прекрасно оздоровляет кожу.
Комбинированная процедура ухода за кожей лица может длиться до 2 часов и обеспечивает немедленный эффект – кожа лица гладкая, ухоженная и сияющая. Повторить процедуру можно несколько раз для стойкого эффекта.
И помните, что уход за кожей должен стать ежедневной рутиной, ведь красивой хочется каждый день.
УХОД ЗА ТЕЛОМ В ХОЛОДНОЕ СЕЗОНА ДОЛЖЕН БЫТЬ ОСОБЕННО ВНИМАТЕЛЬНЫМ.
Для очистки кожи выбирайте специально увлажняющие гели для душа или даже гидрофильное масло или крем для душа. Поскольку с наступлением зимы кожа становится более чувствительной к колебаниям температуры и страдает от сухости воздуха, она становится чувствительной.
Не забывайте использовать скраб раз в неделю. Выбирайте мягкие, легкие скрабы с мягкими абразивными частицами, которые бережно очищают, не царапая кожу.
Для ежедневного ухода за телом выберите крем для контуринга тела, который сделает кожу мягкой и шелковистой.
Обертывание в салоне красоты идеально подчеркнет контуры вашего тела. Наслаждайтесь шоколадной оберткой. Шоколад – отличный антидепрессант. Шоколад согреет, если вам холодно, и поможет расслабиться после напряженного рабочего дня. Шоколад не только успокаивает ум, но и помогает похудеть.
Уход за шеей и зоной декольте
Обязательно уделите внимание шее и зоне декольте. Обязательно не забывайте наносить крем утром и вечером, чтобы кожа стала гладкой и упругой.
Обратите внимание на активные вещества, содержащиеся в креме. Хорошо, если в составе крема будут натуральные растительные масла, низкомолекулярные активные вещества, такие как гиалуроновая кислота, пептиды. Важно, если крем содержит ряд растительных экстрактов, богатых антиоксидантами. Не забывайте раз в неделю наносить омолаживающую маску на шею и зону декольте.
Крем для рук должен быть не только питательным, но и защитным.
Крем для рук должен содержать натуральные масла, витамины и экстракты растений. Если крем для рук содержит миндальное масло, это идеальный продукт для зимы.
Не поленитесь и сделайте масляные ванночки для рук, если кожа у вас особенно сухая. О молодости кожи рук позаботится отвар ромашки и крапивы или отвар расторопши и чистотела.
ВСЕГО ФУТОВ
Сделайте пилинг для своих ног! Смешайте сахар, оливковое масло, мед и кофейную гущу в однородную массу. Этот скраб подарит вам исключительное удовольствие и радость шелковистой мягкой кожи. Нежные абразивные частицы очистят кожу от грубых частиц и сделают кожу ног шелковистой и мягкой. После скраба обязательно напитайте кожу исключительно насыщенным кремом для ног или натуральными антиоксидантами для кожи ног.
Рекомендации по уходу за кожей в декабре от Терезы Бельковой, автора бренда GMT BEAUTY и международного тренера.