Вполне достаточные данные о количестве жира в организме можно получить с помощью биоимпедансного метода – неинвазивного, простого в использовании, дешевого и практичного метода. Он имеет очевидные преимущества для оценки данных о пропорциях тканей тела в эпидемиологических исследованиях.
В диагностике ожирения все большее значение приобретает не только относительное содержание жира в организме %BF (телесного жира), но и анатомическое расположение жировой ткани. Именно висцеральный жир: брыжеечный и печеночный жир, липидные фракции в крови, жир в мышечной ткани могут быть причиной ряда серьезных проблем со здоровьем – сахарного диабета 2 типа, различных сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, заболеваний желчного пузыря, различных видов онкологических заболеваний. Окружность талии, которая коррелирует с висцеральным ожирением, является наиболее важным критерием оценки факторов риска заболеваний, связанных с ожирением.
Развиваются исследования по совершенствованию методов и разрабатываются новые критерии оценки риска заболеваний, связанных с ожирением.
Расположение жировой ткани имеет жизненно важное значение в организме. Обнаружено, что жировая ткань в клетках, образующихся в верхней части тела и области живота, более опасна для здоровья, чем расположенная в области бедер и бедер. Различают два типа расположения жировой ткани — гиноидную (женскую) или грушевидную и андроидную (мужскую) или яблочную ( см. рис .).
ОЦЕНКА ОТНОСИТЕЛЬНОГО КОЛИЧЕСТВА ЖИРОВОЙ ТКАНИ
Нормальное количество жира в организме мужчины составляет от 8 до 18%, если количество жира превышает 25%, это уже выраженное ожирение.
Для женщин эти цифры более терпимы – нормальные 14-25%, последний предел, который еще приемлем – 30%.
Практически проще всего это проверить, взяв упомянутые складки кожи между большим и указательным пальцами. Если их толщина превышает параметры стенки спичечного коробка, рекомендуется уменьшить количество подкожного жира.
Вопрос о нижней границе нормы является спорным, поскольку известны случаи, когда количество жировой ткани снижается и у нормального, здорового человека. Такая сцена часто наблюдается у спортсменов, особенно в видах спорта, требующих большой выносливости, например, у лыжников, бегунов.
ОЦЕНКА ОТНОСИТЕЛЬНОГО ОБЪЕМА ЖИРОВОЙ ТКАНИ, ОПРЕДЕЛЕННАЯ ИМПЕДАНСНЫМ МЕТОДОМ
ЖЕНЩИНЫ
МУЖЧИНЫ
Рекомендации ВОЗ по ИМТ ( Gallather et al. 2000 )
