Во втором месяце весны – апреле бодрящее утро и порывы ветра сменяются уютным полуденным солнцем и трелями жаворонков. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с ней.
Апрель знаменует собой момент, когда мы начинаем готовиться к пляжному сезону – корректируем свое меню и занимаемся более активными видами спорта, чтобы омолодиться и стать более подтянутыми, получить более привлекательные контуры тела.
Меню и план тренировок составлен! Что делать дальше? Время очистить кожу всего тела, выбрав более интенсивные скрабы и пилинги.
Для достижения желаемого результата необходим комплексный подход. Продолжите начатое, выполнив четыре шага к омоложению от GMT BEAUTY в апреле.
1. ПЕЙТЕ И ЕШЬТЕ УМОМ
Жизненные соки деревьев начинают течь быстрее и в природе наступает новый период роста. Пришло время снова пройти курс лечения березовым соком, который прекрасно очистит организм и улучшит обмен веществ. Минералы и другие активные вещества в их составе стимулируют выведение из организма различных шлаков, солей и отложений. После лечения березовым соком значительно улучшаются и укрепляются функции и защитные силы организма. Свежие березовые соки содержат больше ценных веществ, чем сброженные, поэтому эти соки следует употреблять как можно больше в прямом виде – выпивать не менее 2 стаканов каждый день!
Проанализируйте свое ежедневное меню, ведь сбалансированное здоровое питание (питание включает основные группы жизненно важных для здоровья продуктов и общая энергетическая ценность рациона адекватна обмену веществ каждого человека) – основа здоровой кожи и красивых контуров тела.
Из земли прорастает первая зелень, которую следует включить в свое ежедневное меню. Например, приготовьте смузи из крапивы!
2. БУДЬТЕ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫ
Помните, что ежедневная физическая активность и правильно спланированная программа тренировок – лучшая форма расхода энергии, способствующая укреплению мышц и формированию контуров тела.
Каждое утро после пробуждения – как следует потянитесь!
Постарайтесь запланировать активные тренировки под наблюдением тренера или физиотерапевта.
В праздники начинайте день с контрастного душа, завершается процедура струей холодной воды! Такое утреннее волнение придаст сил для творческого и энергичного дня. Найдите время для более продолжительной прогулки, которая заставит ваш организм вдохнуть силы и обновиться вместе с природой.
3. ЗАБОТИТЬСЯ О КОЖЕ ЛИЦА
Весной солнце напоминает о себе с новой силой, поэтому не забывайте каждое утро наносить на лицо дневной крем, содержащий солнцезащитные фильтры (SPF).
Раз в неделю проводите дома косметические процедуры – очищайте кожу с помощью нежного пилинга или скраба, что поможет коже дышать и восстанавливаться, затем наносите маску, богатую антиоксидантами, что, в свою очередь, поможет коже лучше подготовиться к солнечная погода. Антиоксиданты в составе маски выровняют тон кожи, придадут коже сияние и укрепят ее защитные возможности.
Продолжайте ухаживать за ресницами с помощью регенерирующей и укрепляющей сыворотки для ресниц. Попрощайтесь с искусственными ресницами, ведь в моде натуральные!
Ходите к косметологу раз в две недели для проведения процедур для лица, шеи и зоны декольте, которые укрепят овал лица, а также кожу шеи и зоны декольте.
4. УХОД ЗА ТЕЛОМ
Апрель – подходящее время для очищения и питания кожи, ведь после долгой зимы она стала все более сухой и грубой. Раз в неделю тщательно очищайте кожу скрабом. Вы можете выбрать понравившееся магазинное средство или домашний скраб для тела. Например, смешать кофейную гущу с соком половинки лимона, нанести на кожу тела, оставить на 5 минут и смыть. После душа нанесите на проблемные зоны соответствующее средство по уходу за телом. Не забывайте ухаживать за кожей груди и зоны декольте, ведь в холодные зимние месяцы вы наверняка забыли о ней. Крем наносят на грудь утром и вечером, соблюдая направление – снизу вверх. Уже через четыре недели бережного использования продукта вы увидите очевидные результаты – кожа в зоне декольте станет шелковисто-мягкой.
Если вы посетите специалиста, выберите массаж тела или интенсивную аппаратную процедуру, которая прекрасно улучшает форму и контуры тела, делая кожу гладкой и упругой.
ПОРАБОВАЙТЕ СЕБЯ В АПРЕЛЕ!
GMT BEAUTY РЕКОМЕНДУЕТ АПРЕЛЬ
Для ухода за лицом в домашних условиях
ВИТАМИННАЯ МАСКА
Для ухода за телом в домашних условиях
УКРЕПЛЯЮЩИЙ И ФОРМИРУЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ГРУДИ
КРЕМ ДЛЯ УПРУГОСТИ ПОПЫ И ПОПЫ