Холод, резкий ветер и суровые погодные условия остались позади…. Солнечная активность возрастает, но она еще не такая сильная, как в летние месяцы. Погодные условия, характерные для мая – умеренно теплые и стабильные, лояльны к коже. Но не забывайте, что помимо окружающей позитивной атмосферы, цветущих листьев и пения птиц, есть и некоторые негативные факторы, влияющие на кожу. Тебе, городской девушке, стоит их особенно иметь в виду! Сухой кондиционированный воздух офисов, где мы проводим большую часть дня, уличная пыль, городской смог, возрастающая солнечная активность, цветущие деревья и растения с облаками пыльцы делают кожу чувствительной.
Однако правильное питание и режим ухода за кожей прекрасно помогают справиться с нежелательными факторами и встретить лето с улыбкой.
Май – поистине идеальное время, чтобы полноценно и качественно побаловать себя и свою кожу!
Для достижения желаемого результата необходим комплексный подход. Продолжите начатое, выполнив четыре шага к омоложению от GMT BEAUTY в мае.
ПЕЙ И ЕШЬ
После холодных, порывистых ветров и серых месяцев, окутанных дымкой, мы обычно греемся на весеннем солнце, меняем гардероб, строим планы на лето. Чтобы восстановиться, укрепить организм и воплотить мечты в жизнь, организму необходимы силы и витамины. Мы можем угостить их качественной и питательной пищей, которую можно найти вместе с первыми салатами и зеленью в садах и на лугах собственной Латвии.
Богатые клетчаткой фрукты и овощи – неотъемлемая часть майского меню. А еще весенний мед считается особенно вкусным и ценным.
Семь мощных весенних трав для регенерации организма, рекомендуемых к употреблению в салатах, соках и смузи, помогают организму восстановить истощенные резервы и получить дозу сил.
Одуванчики, это простое растение особенно ценно и широко используется в меню уже в мае. В питании используются листья, цветки, листья и корни. Из листьев можно приготовить очень вкусный салат, а из цветков приготовить отличное варенье. Одуванчик укрепляет иммунитет и восстанавливает организм.
Особенно много ценных веществ содержат щавель, крапива и шпинат. В свежем виде они являются богатым источником витаминов, минералов и клетчатки, прекрасно балансируя и регулируя процессы в организме. Способствует очищению и регенерации организма.
Еще один фаворит майского меню – спаржа. В спарже много витаминов С и А, железа, калия, они богаты антиоксидантами, фолиевой кислотой и клетчаткой. Хорошая новость для тех, кто беспокоится о лишнем весе – спаржа содержит мало калорий.
Редис и молодая капуста обеспечивают организм столь необходимыми витаминами С, В, РР, калием, фосфором, натрием, магнием и железом. Эти богатые витаминами овощи способствуют обмену веществ и очищению организма, укрепляют организм. Капуста широко используется в программах по снижению веса.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Как можно больше занимайтесь спортом на свежем воздухе. Это могут быть как длительные прогулки, так и ходьба. Выбирая палку, помните, что первые занятия вы посещаете под руководством тренера – учитесь правильно ходить. Во-первых, вы научитесь правильной технике ходьбы и получите лучшие результаты, во-вторых, не навредите себе, неправильно выполняя упражнения.
УХОД ЗА ЛИЦОМ
Возможно, основное правило ухода за лицом №1. 1 – правильное очищение – легкое, бережное очищение кожи с помощью пилингов, химических пилингов, подходящих для соответствующего типа кожи. Даже дома важно пользоваться подходящей косметикой.
В мае рекомендуются различные процедуры, интенсивно увлажняющие кожу – насыщающие ее увлажняющими веществами на всех уровнях кожи. Регулирование водного режима кожи крайне необходимо для красоты, здоровья и молодости кожи – это также прекрасно обеспечивают биоревитализация и мезотерапия.
Основная задача дневного крема – защитить кожу от солнца, задержать образование пигментации и фотостарение кожи. Широкий ассортимент солнцезащитных средств позволяет подобрать крем с защитным фильтром, который подойдет именно вам, ведь в наличии кремы с SPF различного происхождения: химические, физические, биологические фильтры. Не забывайте каждое утро наносить крем с SPF.
Выбирайте ночной крем, богатый витаминами и антиоксидантами, чтобы помочь коже подготовиться к летнему солнцу и снизить риск появления пигментации.
Раз в неделю проводите дома косметические процедуры – очищайте кожу с помощью нежного пилинга или скраба, которые помогут коже дышать и восстанавливаться, а также наносите маску, богатую антиоксидантами, которая лучше подготовит кожу к солнечной погоде. Антиоксиданты в составе маски выровняют тон кожи, придадут коже сияние и укрепят ее защитные возможности.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ТОЖЕ ПРО СВОИ ВОЛОСЫ!
Перед летом уделите уходу за волосами не меньше внимания, чем уходу за кожей. Волосы нуждаются в нежном очищении, увлажнении, питании и защите от солнца. Выбирайте шампунь и маску, богатые витаминами, которые помогут защитить волосы от городских загрязнений и активного солнца.
В зависимости от типа и состояния ваших волос, потребностей ваших волос и кожи головы вы можете посетить специалиста, который подберет для вас наиболее подходящее средство по уходу. При желании вы можете делать косметические процедуры для волос дома самостоятельно, используя натуральные продукты. Например, ополаскивание волос отваром крапивы укрепит корни волос.
УХОД ЗА ТЕЛОМ
Девиз Мэй в уходе за телом – «Красивая и сияющая кожа, идеальные контуры тела!»
Ежедневные ритуалы ухода за телом включают в себя контрастный душ для кожи тела. Их выполняют утром или вечером. Кроме того, можно потереть проблемные места массажной перчаткой. Это улучшит кровообращение и кожа станет более упругой.
После душа нанесите антицеллюлитное средство на проблемные зоны. И конечно, особое внимание уделите коже груди и зоны декольте. Не забывайте наносить крем на грудь утром и вечером, соблюдая направление нанесения «вверх». Уже через четыре недели бережного использования продукта вы увидите очевидные результаты – кожа в зоне декольте станет шелковисто-мягкой.
Для ухода за кожей тела выберите крем, богатый антиоксидантами, который придаст вашей коже сияние и подготовит ее к летнему отдыху.
Для ухода за телом дома и в косметическом салоне подойдет комплексный подход – в первую очередь антицеллюлитные процедуры и комплекс процедур, направленных на моделирование тела и уменьшение «апельсиновой корки». Идеальная процедура для тела в салоне – процедура по подтяжке груди.
ПОРАБОТАЙТЕ СЕБЯ В МАЕ!
GMT BEAUTY РЕКОМЕНДУЕТ МАЙ
Для ухода за лицом в домашних условиях
ВИТАМИННАЯ МАСКА
Для ухода за телом в домашних условиях
УКРЕПЛЯЮЩИЙ И ФОРМИРУЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ГРУДИ
КРЕМ ДЛЯ УПРУГОСТИ ПОПЫ И ПОПЫ
