Мы любим второй месяц лета, середину лета – природа полностью созрела – на хлебных полях зреет «хлеб», созревают ягоды, наполняются первые горшочки с медом. Мы проводим больше времени на свежем воздухе, носим обнаженную одежду, проявляем любовь к своему телу, занимаемся спортом, плаваем, наслаждаемся фруктами и ягодами.
Следует помнить, что летом солнечная активность максимальна – если мы забудем о солнцезащитных средствах, наша кожа быстрее стареет под воздействием солнца. Второй враг кожи – пыль и тепло, которые в совокупности способствуют закупорке пор и образованию воспалительных процессов в коже.
Июль – действительно самое время побаловать себя и свою кожу полноценно и качественно.
Для достижения желаемого результата необходим комплексный подход. Продолжите начатое, выполнив четыре шага к омоложению от GMT BEAUTY в июле.
ПЕЙ И ЕШЬ
Пейте много воды. Вода не только утоляет жажду, но и способствует очищению и восстановлению организма. Побалуйте себя фруктовыми соками, в меню напитков входят зеленый чай и пахта. Эти напитки помогают охладить организм и стабилизировать вес.
Зеленый чай богат антиоксидантами, так как снижает аппетит и воздействие свободных радикалов на организм. Пахта дает организму дополнительную энергию. Фруктовые соки – снабжают нас витаминами и освежают коктейлем минералов, а также обеспечивают организм большим количеством природных антиоксидантов. Следует знать, что от питания также зависит здоровье кожи. Когда вы потребляете в своем рационе много соли, кожа теряет сияние и становится сухой. Фрукты и овощи омолаживают кожу.
Летом в рационе используются фрукты, содержащие большое количество воды: арбуз, огурцы, апельсины, кабачки, помидоры, абрикосы, персики, перец, грейпфрут, морковь, капуста, ягоды (клубника, малина, черная смородина, черника).
Включите в меню зеленые овощи, ведь они повышают иммунитет и снижают уровень внутреннего напряжения в организме.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Активность и спорт – залог хорошего внешнего вида! Физкультура, занятия спортом, плавание, занятия на свежем воздухе улучшают кровообращение и помогают организму поддерживать хороший внутренний баланс, это также отражается на здоровье кожи.
Кожа становится более здоровой, упругой и сияющей, контуры тела улучшаются.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Также в июле помните о солнцезащитных средствах и пользуйтесь ими.
Чтобы защитить кожу от солнца, старайтесь находиться в тени или в помещении в самые активные солнечные часы. с 10:00 до 16:00.
Используются шляпы – широкополые, не широкополые, не защищающие от солнца.
Помните, что губы заслуживают защиты – используйте блески для губ или помады с SPF. Длительное пребывание на солнце повреждает кожу губ, сушит ее, появляются микротрещины и губы теряют привлекательный вид.
«Нанесите» на лицо дневной макияж, который также защитит вас от солнца. Вот «рецепт» — выбирайте минеральную декоративную косметику, которая лучше других защищает от солнца. А перед нанесением макияжа обязательно нанесите дневной крем с SPF.
Легкий пилинг для кожи лица – летний «must have» продукт.
Нежный пилинг – необходимое средство ухода за кожей летом. Солнце, ветер, уличная пыль делают кожу грубой. Воздействие солнца ускоряет процесс старения кожи, поэтому бережное и бережное очищение кожи помогает сохранить здоровье и молодость кожи.
Пилинг повышает эффективность кремов и лосьонов, выравнивает тон кожи, улучшает кровообращение и регенерацию кожи.
Если вы хотите сделать скраб для лица самостоятельно, приготовьте смесь овсянки и пахты — измельчите овсянку и смешайте ее с пахтой. Молотая овсянка действует как скраб, а эффект кислого молока смягчает, увлажняет и регенерирует кожу.
Кроме того, посетите своего косметолога и проведите Интенсивную антивозрастную процедуру, разработанную GMT BEAUTY для лица, шеи и декольте. Омолаживающие растительные экстракты и антиоксиданты укрепляют защитные силы кожи, выравнивают ее тон и освежают.
УХОД ЗА КЕРМЕНОМ
Летом выбирайте одежду светлого цвета, отражающую солнечные лучи. Одежда темного цвета поглощает ультрафиолетовые лучи и нагревает ткани. Хлопок, лен и тонкий шелк считаются лучшими летними тканями.
Продолжая приводить свое тело в тонус, не бойтесь прохладного душа, он тонизирует кожу и улучшает ее качество.
Для тела можно попробовать скраб с молочной кислотой, который бережно очищает, смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу. Тщательно и бережно очищенная таким образом кожа легче впитывает средства по уходу, снижается сухость кожи, формируется ровный и красивый загар.
Сауна-терапия всегда является дополнительным элементом, поскольку восстанавливает тело и успокаивает разум. Пар «раскрывает» кожу, сауна очищает ее. Улучшается кожное дыхание на клеточном уровне и возобновляются жизненные процессы в коже.
В июле для ухода за телом используются кремы и масла, богатые антиоксидантами, которые защитят кожу тела от вредного воздействия солнца и помогут сохранить красивый и стойкий загар.
Не забудьте посетить своего косметолога и выполнить базовую процедуру антивозрастного ухода за телом, разработанную GMT BEAUTY. Омолаживающие растительные экстракты и антиоксиданты уменьшают фотостарение кожи, глубоко увлажняют кожу, делая ее шелковисто-мягкой.
